De herfst nodigt van nature uit tot vertraging, bezinning en loslaten. In de traditionele Chinese elementenleer hoort dit seizoen bij het metaal element.

Het element metaal helpt je om het explosieve van de zomer terug te brengen naar de essentie en te verbinden met je innerlijke ik. Waarom ben ik hier? Waar sta ik voor? Wat wil ik? Tegelijk ga je grenzen stellen naar anderen toe.

Loslaten is niet per se negatief. Het betekent ook ruimte creëren voor nieuwe dingen, zoals het oude gezegde luidt: “Als je loslaat, heb je twee handen vrij.” In deze blog krijg je tips hoe je dat doet.

 

Wat is het element metaal?

 

De vijf elementen bewegen mee op het ritme van de natuur. Het metaal element regeert van 21 september tot 1 december – tijdens de herfst, dus.

In dit seizoen is de energie van de natuur stevig voelbaar: het regent, het waait, het stormt, … Dit is geen toeval. Het zijn signalen dat jij ook mag loslaten. Oude gedachten, gewoontes, herinneringen. Niet om ze weg te duwen, maar om ruimte te maken voor iets nieuws.

Hoe komt het dat de blaadjes van de bomen verkleuren en afvallen? Omdat de metaalelementen naar boven komen. Ijzer zorgt voor de rode kleur, sulfieten voor de gele … Bomen trekken in de herfst hun sapstroom terug uit de blaadjes en sturen die via de takken naar de stam, de kern.

Zo keren ook wij terug naar onze innerlijke ik.

Metaal: reflectie en richting

 

Tijdens het metaal element gaan we meer reflecteren. Veel mensen stellen zich de vraag: is dit nog wel mijn juiste pad? Niet onlogisch dat in dit seizoen jongvolwassenen het nest verlaten, relaties verschuiven, banden worden verbroken …

Je merkt het misschien ook in je eigen leven? De behoefte om je grenzen te stellen, de eenzaamheid op te zoeken voor jezelf of anders bekeken: één te worden met jezelf. Loslaten én verbinden, dus.

Loslaten betekent trouwens niet alles opgeven. Het betekent bewust kiezen wat je bijhoudt. Het is een proces van compressie. Net zoals afgevallen bladeren composteren en die compost onder druk metaal kan vormen (ertsen).

Metaal is krachtig, maar soms ook hard en scherp. Net daarom is die balans zoeken met onze zachte kant zo belangrijk. Dat doen we via onze ademhaling: zuurstof brengt helderheid, rust en ruimte.

Ben jijzelf element metaal?

 

Via je BaZi geboortekaart kom je te weten welke van de 5 elementen jij voornamelijk bent: hout, water, metaal, aarde of vuur? En het gaat zelfs dieper:

• Yang Metaal: ruwe kracht. Denk aan een zwaard of hakbijl. Deze mensen zijn doeners en leiders: militairen, bouwvakkers, managers,…
• Yin Metaal: verfijnd en esthetisch. Denk aan een blinkend juweeltje. Deze mensen zijn gevoelig voor schoonheid en willen er zelf altijd piekfijn uitzien.

Eigenschappen van mensen met veel metaalenergie:

• Persoonlijk: daadkrachtig, besluitvaardig. Als het in hun hoofd zit, zit het niet … ergens anders. 😉 Deze mensen zullen eerst een strategie uitschrijven en daarna alles uitvoeren.
• Professioneel: sterke leiders. Kunnen prima delegeren én stappen zelf ook het werkveld in, samen met het hele team.

✨ Welke elementen liggen op jouw pad?

 

Gelukkig zijn we niet één enkel element, maar dragen we ook in meer of mindere mate de andere elementen in ons. Welke elementen zitten er in jouw unieke geboortepad?

Kom het ontdekken tijdens een BaZi kennismakingsworkshop. 😊

Hoe helpt het metaalelement jou?

 

De herfst is het moment om te focussen en afscheid te nemen van alle ballast, letterlijk en figuurlijk:

• Je hoofd opruimen: via journaling, meditatie of een symbolisch verbrandingsritueel.
• Je huis of werkplek opruimen: volgens de uiterst doeltreffende 5S-methode.
• Je lichaam ontgiften: detoxkuren (doe ik ook elke herfst) of gezonde routines invoeren.
• Je business evalueren: van welke producten, diensten, partners mag je afstand nemen?

Ook binnen bedrijven wordt het tijdens de herfst vaak wat stiller. Oktober is de maand bij uitstek waarin er een volledige bezetting is. Tijd en mankracht genoeg dus om op te ruimen. Alles valt tijdelijk in de plooi. De stilte voor de eindejaarsstorm, waarin men zich klaarmaakt om het laatste spurtje te trekken naar het einde van het jaar.

🍂 Loslaten als collectief ritueel

 

Nog een mooi voorbeeld … een klant wiens man was overleden, kon pas in de herfst afstand nemen van zijn kledij en persoonlijke spulletjes. Niet toevallig valt Allerheiligen en Allerzielen in de herfst. Het collectieve ritueel van loslaten zit diep verankerd in ons systeem.

Eigenschappen van element metaal?

 

Elk element heeft bepaalde eigenschappen die je weer andere boeiende inzichten meegeven. Hieronder som ik de belangrijkste eigenschappen op voor het element metaal.

Kleur: wit

Veel metaalsoorten branden met een witte vlam. Wit staat symbool voor het reine, het zuivere, het vernieuwende.

Smaak: specerijen

Scherpe smaken zorgen ook voor reiniging en betere spijsvertering. Denk aan kruidnagel, kardemom, gember, pili-pili, steranijs, safraan … ze prikkelen je dikke darm, zetten je doorbloeding aan en helpen afvalstoffen af te voeren, bijv. omdat ze je doen zweten.

Zintuig: neus

Zuurstof is essentieel voor metaalenergie. Die neem je op via de neus, de poort naar je longen. Tegelijk is dit ook je reukorgaan. Geur werkt rechtstreeks op je limbisch systeem (oersysteem), het centrum van je emoties. Vandaar ook de uitdrukkingen: “Hier zit een reukje aan” of “het deksel op de neus krijgen”.

🌸 Tijdens het jaartraject Versterk jouw innerlijke ik werken we met aroma-energetica, precies omdat geur zo’n wezenlijk effect heeft op je emoties en bijgevolg je hele zijn.

Voeding: witte voeding

Bij het element metaal horen witte etenswaren: bloemkool, witte kool, witloof, rammenas, venkel, witte bonen, witte champignons, rijst (liever dan aardappel), … Combineer met verwarmende specerijen (zie hierboven) voor meer kleur en pit op je bord.

Tip: goed kauwen stimuleert de spijsvertering en ondersteunt je dikke darm nog eens extra.

Organen: longen, huid, dikke darm

Bij het element metaal horen ten eerste de longen, want die nemen zuurstof op en voorzien ons hele systeem ervan. Maar we ademen ook door onze huid. In de herfst kan die droog aanvoelen, dus draag hier goed zorg voor.

Tot slot is er de dikke darm die ons helpt bij … juist, ja: loslaten. Wist je dat de kronkels in onze darmen overeenstemmen met de kronkels in onze hersenen? Zuurstof in de dikke darm betekent zuurstof in de hersenpan. Eet gezond en houd zo je darmflora in balans.

 

Metaal wist-je-datjes …

• Niezen en hoesten? Dat zijn natuurlijke manieren om je grenzen te beschermen. Iedereen blijft wat verder uit je buurt en zo kan jij makkelijker naar binnen keren.
• Koffie stimuleert de dikke darm. Ideaal om het loslaten te bevorderen, maar je wil ook geen overprikkelde darm. Ga dus op zoek naar de juiste balans. Zelf laat ik in de herfst de koffie even staan om mijn systeem te kalmeren. Voor een natuurlijke “gang” van zaken. 😊 Test zeker eens uit wat dit doet voor jou!
• Wandelen in het bos (denk: grove den) helpt je longcapaciteit vergroten en bevordert je zuurstofopname. En daarmee stijgt ook je immuniteit.

Is je metaalelement sterk of zwak?

 

Als je metaalelement sterk staat, dan durf jij die leidinggevende positie aannemen. Jij draagt de broek in huis of op het werk. 

• Jij bent je bewust van alle details, nog voor een ander er aan gedacht heeft
• Jij hebt graag alles onder controle; vaste tijdstippen om te eten, op dezelfde tijd naar bed of weer uit bed; ’s avonds je kleren voor de volgende dag klaarleggen zodat je er ’s morgens geen stress over hebt. 
• Misschien ben jij wel die foodprepper voor de hele week.

Als je metaalelement verzwakt is, zal je dat ook vanbinnen voelen:

• Je hebt moeite met het aannemen van een compliment
• Je beperkt zelf je mogelijkheden, door te gaan stressen over de details. Je bent je eigen saboteur.

Fysieke gewaarwordingen kunnen zich uiten als psoriasis, allergiën, gevoeligheid voor omgevingsinvloeden,..

• Yang Metaal, vergelijkbaar met een hakbijl. Dit type metaalelement kan vlijmscherp uit de hoek komen waar je het eingelijk niet verwachte. 
• Mensen van het type Yin Metaal zijn een beeldje om naar te kijken, een stralend mooi verfijnd juweeltje. Ze zien er perfect uitgedost uit, ze stralen

 

Tips om je metaalenergie op te krikken

• Drink een verwarmende specerijendrank met bijvoorbeeld gember, kardemom of kaneel. Dat zet je energie in beweging en helpt je lichaam van binnenuit opwarmen.
• Trek naar buiten om te wandelen, lopen of fietsen. Zo kan de kou uit je lijf en voorkom je dat afvalstoffen zich opstapelen in je gewrichten, wat op lange termijn tot klachten kan leiden zoals reuma.
• Maak tijd voor meditatie en ademhalingsoefeningen. Ze brengen rust, helpen je ademhaling te reguleren en ondersteunen het proces van loslaten.
• Versterk je weerstand met hydrolaten van tijm of ravintsara. Voeg een scheutje toe aan koud water of thee om je immuunsysteem een natuurlijke boost te geven.

Meer leren over de 5 elementen?

 

Dat doe je tijdens mijn gratis webinar ‘Ondernemen vanuit je innerlijke ik’. Gewoon downloaden en kijken wanneer het jou past.

In deze praktische video van 1,5 uur ontdek je wat de 5 transformatie-elementen precies zijn en welke invloed ze hebben op jou als persoon en op je omgeving.

Dit webinar is voor jou als je:

• gevangen zit in de doldwaze ratrace van deze tijd,
• de balans in je leven en werk bent kwijtgespeeld,
• geen voeling meer hebt met dé en jé natuur,
• heel graag dichter bij je Innerlijke Ik wil komen…

Klik op de knop hieronder, bestel je gratis video en ontdek eeuwenoude Oosterse wijsheden.